Higiene dentária

 

 

 

 

 

 

Quando começar?

 

Esta resposta é simples - logo que os dentes erupcionem (a maioria das vezes ainda no primeiro ano de vida).

 

 

Escovar quantas vezes ao dia e por quanto tempo?

 

Os dentes devem ser escovados, pelo menos 2 vezes por dia, sendo uma delas antes de deitar.

Ao escovar os dentes com um dentífrico fluoretado permite, não só, remover a placa bacteriana mas também promover a remineralização dos dentes, tornando-os mais resistentes.

Os dentes devem ser escovados durante 2 a 3 minutos.

 

 

Que dentífrico usar?

 

Em qualquer idade, devem ser utilizados dentífricos com uma concentração de flúor no intervalo entre 1000-1500 ppm. Não está demonstrada eficácia na prevenção de cáries abaixo dos 1000ppm.

 

 

Qual a quantidade de dentífrico?

 

- Até aos 6 anos: deve colocar-se na escova uma porção de dentífrico semelhante ao tamanho da unha do dedo mindinho do bebé ou da criança

- A partir dos 6 anos: é suficiente usar cerca de 1 cm de dentífrico, por cada escovagem de dentes

 

 

Sobre a escova de dentes

 

O seu tamanho deve ser adequado à boca da criança. A textura deve ser macia.

Assim que os pelos começam a ficar deformados deve ser substituída (geralmente, de 3 em 3 meses).

 

 

Como lavar os dentes?

 

1. Colocar o dentífrico fluoretado na escova

 

2. Inclinar a escova em direção à gengiva e fazer pequenos movimentos vibratórios horizontais 

 

ou circulares, fazendo pouca pressão

 

3.  Escovar 2 dentes de cada vez, fazendo cerca de 10 movimentos (ou 5 movimentos em 

 

crianças até aos 6 anos)

 

4. Escovar adotando uma sequência: começar pela superfície externa (lado da bochecha) do 

 

último dente de um dos maxilares e continuar a escovar até atingir o último dente do lado 

 

oposto

 

5. Com a mesma sequência, escovar as superfícies do lado da língua

 

6. Proceder de modo semelhante para escovar os dentes do outro maxilar

 

7. Escovar as superfícies mastigatórias dos dentes com movimentos de vaivém

 

8. Por último, escovar a língua e cuspir o excesso de dentífrico

 

9. Bochechar com água

 

 

Escova manual ou elétrica?

 

O mais importante é a lavagem correta dos dentes, quer com uma ou com outra. A escova elétrica pode ser utilizada desde cedo e pode ser utilizada pela própria criança pelo menos a partir dos 3 anos de idade. A escova elétrica é muito eficiente a limpar e é preferida por alguns pais e crianças. A escova manual pode ser tão eficaz se utilizada corretamente.

 

Sobre o FIO DENTÁRIO

Para que serve?

 

Serve para remover a placa bacteriana que se acumula nos espaços entre os dentes, onde a escova de dentes não chega, prevenindo o aparecimento da cárie dentária e das doenças periodontais.

 

 

A partir de que idade deve ser utilizado?

 

Quando as crianças adquirirem destreza manual para o utilizar, normalmente, por volta dos 8 anos de idade.

 

 

Como se utiliza?

 

1. Retira-se cerca de 40 cm de fio da caixa.

 

2. Enrola-se quase a totalidade do fio no dedo médio de uma mão e uma pequena porção no dedo médio da outra mão. À medida que se vai utilizando, desenrola-se o fio de um dedo e enrola-se no outro. É importante utilizar sempre fio limpo em cada espaço interdentário.

 

3. Os polegares e indicadores ajudam a manuseá-lo.

 

4. Introduz-se o fio, cuidadosamente, entre dois dentes e curva-se à volta do dente que se está a limpar, fazendo com que tome a forma de um “C”

 

5. Executam-se movimentos curtos, horizontais, desde o ponto de contacto entre os dois dentes até ao sulco gengival, em cada uma das superfícies dentárias desse espaço

 

6. Procede-se da mesma forma até que todos os dentes estejam devidamente limpos

 

7. A utilização do fio dentário complementa a escovagem dos dentes

 

8. É preferível utilizar o fio antes de escovar os dentes